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10.000 passi al giorno, anche in maniera discontinua: è un consiglio dei cardiologi per prevenire patologie cardiovascolari ed eccesso di peso. Ti sembrano tanti? Approfondisci con il nostro articolo.
Un’attività fisica che faccia bene alla salute e permetta al contempo di trascorrere divertenti momenti di gruppo? È l’Hula-Fit, il fitness praticato con l’Hula Hoop.
L’estate è quasi nell’aria: si avvicina implacabile il momento della prova costume. Devi correre ai ripari? Ecco alcuni consigli.
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