Contro il duro inverno... le ginnastiche dolciContro il duro inverno... le ginnastiche dolci

Alla moda già da alcuni anni, le ginnastiche dolci sconvolgono i soliti schemi. Rispettose dell'anatomia, sono accessibili davvero a tutte. Ecco i metodi più famosi.

 
Ti piace correre all’aria aperta? Puoi farlo anche in invernoTi piace correre all’aria aperta? Puoi farlo anche in invernoSolo le più sportive continuano a praticare jogging anche con le temperature rigide. Ma è davvero così poco piacevole correre d’inverno? E ha delle controindicazioni?