Nella stagione invernale c’è la tendenza ad alimentarsi in modo più ricco, specialmente per quanto riguarda le calorie e i grassi. Ma è davvero corretto? Qual è la dieta che favorisce il benessere nei mesi freddi?

Frequentatrici di piscine, attente a quelle due! Nuotare è certamente un toccasana, ma spesso queste strutture possono nascondere più di un'insidia per la nostra salute.