Il nuoto è la soluzione migliore per tenersi in forma e praticare attività fisica nella stagione invernale, soprattutto quando la pigrizia e il freddo ci impediscono di fare sport all'aria aperta. Il movimento in acqua fa bene alla salute perché coinvolge e attiva tutti i nostri muscoli, dona il buon umore e favorisce, se praticato con continuità, la perdita di massa adiposa.
Tuttavia, frequentando le piscine al chiuso si può rischiare di contrarre fastidiose infezioni come verruche e micosi, quest’ultime più comunemente conosciute come funghi. Tali disturbi proliferano infatti in ambienti caldo-umidi, e rendono gli spogliatoi e le vasche dei ricettacoli di insidie per il nostro corpo.
Come si manifestano?
Le parti colpite tendono a cambiare aspetto. Col sopraggiungere di un fungo, la pelle può apparire chiazzata di macchie bianche e rossastre, presentare bolle o crosticine. Le verruche, invece, si manifestano come piccole escrescenze callose: le più frequenti compaiono sulle dita o sul dorso della mano, mentre quelle che colpiscono la pianta del piede tendono ad accrescersi in profondità e sono più dolorose delle altre.
In genere questi disturbi sono semplicemente fastidiosi e poco piacevoli. Sono però infezioni ostinate, con la tendenza a espandersi e lente a scomparire anche se curate nel modo appropriato. E richiedono trattamenti specifici applicati con costanza.
Prevenire è meglio che curare!
Tutelarsi e scongiurare il pericolo di verruche e funghi non è così difficile, basta seguire piccole precauzioni. Innanzitutto, indossate sempre, nello spogliatoio e sotto la doccia, ciabattine di gomma. Non prestate o scambiate i vostri oggetti personali quali accappatoi e asciugamani. Evitate l'uso di detergenti eccessivamente aggressivi per la pelle, perché possono renderla più vulnerabile e soggetta alla contrazione di tali infezioni. Dopo la doccia e la detersione, asciugatevi sempre con cura: come già detto, funghi e co. proliferano in ambienti umidi.
È buona abitudine, poi, non indossare abiti troppo stretti o in materiale sintetico, in quanto impediscono la traspirazione della pelle. In ultimo, ma non meno importante, è consigliabile sincerarsi che l'esercizio in cui andrete a nuotare sia serio e pulito, e che sia sottoposto a un preciso regime di controllo volto a verificarne l'igiene e la scrupolosa pulizia.