Contrastare l’azione dell’inverno sul nostro corpo è possibile. Come? Con maggiori precauzioni e accorgimenti rispetto alle stagioni miti.
Freddo e vento, durante la stagione invernale, possono diventare acerrimi nemici della bellezza.
Il clima ideale per la nostra epidermide è infatti quello mite, primaverile, senza eccessi né di sole né di freddo. A complicare la situazione, gli sbalzi termici tra le basse temperature esterne e gli ambienti riscaldati interni, che possono facilmente arrossare la pelle del viso e delle mani oltre che screpolarla provocando dolorose escoriazioni.
Una pelle sempre protetta
È vero che il freddo provoca un restringimento dei vasi di circolazione sanguigna e che una lunga esposizione agli agenti esterni invernali favorisce la disidratazione. Ma è altrettanto vero che brevi permanenze al freddo alternate a permanenze al caldo (per esempio, veloci passeggiate seguite da soggiorni in luoghi riscaldati) possono contribuire a tonificare e disintossicare la pelle grazie all’alternanza di vasodilatazione e vasocostrizione nella circolazione periferica stimolante il metabolismo cellulare.
Per proteggersi dal freddo è comunque necessario applicare creme idratanti e nutrienti o oli protettivi anche in caso di pelli grasse e oleose, perché è ormai approvato che sieri e gel anti-grasso troppo aggressivi, e non abbinati a idratanti riequilibranti, rendono la pelle ancora più impura come reazione all’eccessiva mancanza di sebo. A qualsiasi età l’uso abituale della crema da giorno, da sola o come base per il trucco, è una semplice e consigliata abitudine per ridonare salute, luminosità e colore all’epidermide.
E per le mani…
Anche le mani richiedono un trattamento di favore nella stagione rigida, perché tendono a sciuparsi, gonfiarsi e diventare rosse. L’ideale è l’utilizzo di guanti caldi e l’uso regolare di creme emollienti per ammorbidire. Non bisogna eccedere in quantità e frequenza dei lavaggi: i saponi da scegliere sono quelli con pH leggermente acido (5,5), proprio come quello della pelle.
Tràttati bene!
Con l’inverno, il freddo e la pioggia chi non desidera tuffarsi in un caldo benessere? Prendersi cura di se stesse, dimenticare la stanchezza e lo stress di una faticosa giornata di lavoro per avvolgersi nel tepore e nel relax non è solo piacevole, ma è anche un toccasana di energia e vitalità. Ritaglia del tempo per dedicare un po’ di cura al tuo corpo: inizia concedendoti una bella doccia, l’azione distensiva dell’acqua calda allevierà immediatamente la sensazione di stanchezza e renderà la tua pelle più ricettiva ai trattamenti successivi.
Almeno una volta alla settimana fai uno scrub delicato per favorire la circolazione e applica creme per ripristinare il normale pH. Infine, ricorda che un buon livello di attività fisica o la pratica di uno sport invernale, accanto ai benefici di ordine generale, aiutano a stimolare il metabolismo cellulare e a migliorare la salute e l’aspetto della pelle.